• Découvrir la Sophrologie à travers 20 exercices Nadège DEDIEU

Résumé:Avez-vous la sensation d’être en manque de repères ? Que vous n’êtes plus totalement acteur(trice) de votre propre vie mais témoin du stress, des doutes et des craintes qui s’immiscent en vous progressivement ?Ce guide pratique et informatif se montre accessible à tous. Initiez-vous à la découverte de votre force existentielle dans l’instant présent en conscience. À travers des exercices ludiques basés sur la respiration et la visualisation positive, vous allez pouvoir cultiver un nouveau regard sur vous-même et le monde qui vous entoure.Chaque page tournée revient à se connaitre davantage. Une exploration introspective vous permettant d’accueillir la vie avec bienveillance et sérénité.Êtes-vous prêt(e) à débuter ce fabuleux voyage personnel ?Ses caractéristiques: Poids : 74 gr, dimensions : 110 x 170 mm, nombres de pages: 76

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